今日の天気

今日は朝から小雨日よりで肌寒いですね　これからの季節雨が多くて外に出ても憂鬱ですが、この雨は暖かい春を呼ぶ雨です　もう少し我慢我慢　桜の季節を楽しみに待ましょう。

健康

このごろ少し体調が優れないので毎日朝運動をしています。

気持ちの問題で運動をすると体調が良いように感じます、長くつづけたいと思っています。

朝起きてすぐ外にでて両手上にあて手を背伸びを１０回位して次に首を回しも１０回くらいして最後に腹筋して終わりにします。

よい天気の散歩

良い天気の日わ何所かに行きたくなります

見晴らしの良い公園にでも行って散歩するのも良いとおもいます

今日午後には行けると思います

昨日１月３１日の出来事

朝９時頃からブログを書き始めたのですが、なかなかうまく書けなくて２時間やっても

とうとう書けなくてパソコン教室電話して、午後３時から付ききり授業うけました

今日２月１日書いています何とか書けそうです。がんばります(*￣ー￣*)